Publicerad 2013-05-31 16:26:40 i
Hela dagen spenderades ute på havet, att steka i 6-7 timmar tar på! Mer om det längre ner. Kopplade av en kort stund vid poolen när vi kommit tillbaka innan jag drog i mig min pwo ( kände att jag va så trött efter dagen att jag nog behövde den, vilket såhär i efterhand va ett bra val ) och traskade till gymmet. 
På gymmet så blev det ett grymt bra pass. Det jag körde va* Bänkpress* Incline Bänkpress* Hantelpress* Hantelcurl* Hantellyft framåt* Hantellyft åt sidorna* Latsdrag* Pulldowns* Dips* ChinsKörde ca 2-2.5 timme och det kändes idag. Kommer sen börja köra tredagars splitt så triceps och rygg får den träning de förtjänar. De va mycket fokus på kontakt och körde med paus i nästan alla övningar. Båtresan då? Den var hur bra som helst! Med undantag för några badstopp och lunch så låg man och solade i ca 6 timmar ute på havet och sola i 6 - 7 timmar tar på ordentligt. Jag for med några som jag träffat tidigare på hotellet :)
Massor av solande och bad som sagt, hoppade från relingen på båten gjorde jag också. Ett hopp på ca 7-8 meter, lite obehagligt men satan så kul! :D
Det va en väldigt bra dag och det va trevligt med lite sällskap som omväxling :)Det var lätt värt de ca 200 kr som det kostade då lunch och fri dryck på hela resan ingick. Tog en massa bilder men får se om man orkar lägga upp dem sen! Haha
Jag har varit tvungen att skriva om de här inlägget säkert 5 gånger då blogg.se appen måste vara i särklass världens sämsta app! buggigare mjukvara får man leta efter.Kan väl snabbt nämna att jag gick ut med nå folk jag träffa igår, jävligt kul kväll men mått som ett offer hela dagen idag, buhuu. Lägger inte upp nå bilder från det, bara skumma bilder :P Nu måste jag hoppa in i duschen eftersom jag nyss kom från gymmet, sen får vi se vad som händer :)