Dålig uppdatering
Ber om ursäkt för den otroligt dåliga uppdateringsfrekvensen. Största anledningen är att jag har börjat jobba, ville bara suga av ett hagelgevär för övrigt, och att min telefon har gått sönder och är skickad på garanti service. Anyway!
Träningen går frammåt. Börjar känna att jag sakta men säkert börjar komma tillbaka. Körde bröst och biceps igår och för första gången på länge, utan BCAA innan träning, så kände jag mig hyffsat stark :)
Bänk blev som nedan
75 kg x10
85 kg x 8
95 kg x 5
105kg x 2
110 kg x 1
115 kg x 1
117 kg x 1
115 kg x 1
110 kg x 1
105 kg x 2
95 kg x 5
85 kg x 8
75 kg x 10
Kändes ovanligt bra så resten av passet flöt på med bicepscurl med stång på ca 25-35 kg, 10 reppare alla sett, och en massa hantel lyft.
Blev grillat på kvällen igår så de va mysigt, bortsett från en kort driftstopp på jouren som jag dock kunde fixa ganska fort, så va de en lugn kväll.
Annars händer det så mycket just nu så man hinner knappt landa tankarna och fundera. Idag fyller min älskade Engla år så det är kalas och presenter =)
Helt otroligt att hon fyller 6 år, när jag och Moa började träffas va hon 2 år och nu fyller hon 6 år och ska börja förskolan till hösten. Sötnosen ♥
Nä nu får vi se vad dagen har att erbjuda =)