Första semester dagen
Efter en natt med allt för lite sömn så blev det en fullspäckad dag med mina älskade flickor =)
Varit på ICA Maxi, Coop forum (OBS), Apoteket, Rusta ja you name it! Dessutom besökt både Big boi, Frasses och Flamingo Pizzeria idag! Hoppas inte detta blir någon vana, då kan jag ju säga hejdå till både jourlön och min kroppsform! Haha
Åt faktiskt havregrynsgröt till frukost som jag inte gjort på jag vet inte hur länge, inte som jag själv gjort och frivilligt iallafall =)
Igår blev det än en gång grillat, det är ju sommar och va bra väder så man måste ju passa på!
Träningen går sakta men säkert bättre och bättre men jag känner mig fortfarande svag i vissa moment. Bänkpressen speciellt, vilket känns tråkigt eftersom i den va jag glorius tidigare innan deffen. Körde bröst och biceps igår och tvingade mig själv köra rygg och triceps idag. Märkt att jag måste börja använda straps i rodden då ryggen klarar att dra ca 100 kg men nyporna/greppet börjar ge sig redan vid ca 85 kg. Annars så var det ett helt okej pass bortsett från att det är HELT OMÖJLIGT att köra dips pga en smärta i mitten av bröstet som varken vill försvinna eller som jag har någon aning om vars den kommer ifrån?!?
Tvingade mig testa en dips med 20 kg i viktbältet som gick att lyfta utan större ansträngning, bortsett från smärtan i bröstet, vilket kändes bra för självförtroendet =) Bjuder på en allover formbild som får representera beach 2013. Blir inte mer deffad eller tränad än såhär just nu så jag får ta det för vad det är.
Nu snart dags för sängen, har mycket planerat att fixa i veckan då jag har semester och än så länge känns det bra med det mesta =) En sista bild på mina älskade flickor på Frasses då de äntligen fick mjukglassen jag lovat dem!
Och en bild från BigBoi =)
