Hemfärd
Nu är det bara ca 45 minuter kvar innan bussen går mot flygplatsen. 2 timmars bussresa känns ju inte sådär jätte lockande men finns som inget att göra åt. Anyway!
Började dagen med att gå upp relativt tidigt för att hinna med allt. Drog till gymmet och redan där vid 8-9 var de varmt ute!
Drog iväg ett hyffsat pass axlar, bröst, biceps och triceps. Gick väldigt bra med dips setten men har kommit överens med mig själv att deffen slutar snart. För nu har jag märkt att musklerna börjat ta stryk och kanske också börjat bli svagare. DET är det inte värt. Vissa övningar går bra men främst i bicepscurl och olika pressövningar som jag börjat känna denna svaghet.
Kanske inte så konstigt då jag under långtid ibland de senaste månaderna gått på ett kaloriunderskott på 2000-2500 kalorier. Jag vet att antalet kalorier egentligen är helt oviktigt men ändå. Men som sagt är de nog slut med det. Lite bilder från gymmet =)
Har haft med mig alla tillskott så jag har ju haft alla förutsättningar att träna och det har väl gått ganska bra :)
Efter gymmet drog jag snabbt tillbaka till hotellet, packade det sista och drog ner till stranden. Simmade runt som en galning och jag tror inte jag låg i solstolen mer än någon minut =)
Drog tillbaka till hotellet med ca 20 minuters marginal och låg sista tiden vid poolen :)
Beställde för första gången mat på hotellet också. Skulle jag överleva 2 timmars bussresa och sedan 5 timmars flyg kunde jag gott unna mig en kycklingsallad och resans första och enda cola. Satt hur bra som helst =)
Nu är det dags att fara så nästa gång jag bloggar så är jag i Sverige =)